V knize najdete: Kdy jíst? Základní pravidla pro zlepšení vaší výživy. co je? Výběr potravinářských výrobků, složení, výhody. Jak to je. Psychologie výživy, stavba těla, kombinace s pohybovou aktivitou.
Účinný nástroj k ovlivnění zdraví a pohody.
Všechny online tréninkové kurzy vás naučí, jak počítat kalorie a více skákat, nebo povrchně porozumět psychologii. Máme zájem na vašem harmonickém rozvoji. S námi pochopíte, proč a z jakého důvodu se opravdu potřebujete dostat do formy a jaké oblasti života budou do budoucna posíleny.
Vše jsme promysleli, abychom vám pomohli systematicky dosáhnout vašeho cíle: systematizovali jsme informace a rozdělili je do bloků. S každým sezením dosáhnete určitého výsledku, zaznamenáte změny a inspirujete se k dosažení nových cílů.
V této kompilaci se podíváme na výhody konzumace salátů a poradíme vám, jak je udělat ještě zdravějšími a chutnějšími.
Saláty se skládají převážně ze zeleniny a ovoce ve vodě a jsou nízkokalorické. To pomáhá snižovat celkový příjem kalorií ve stravě.
Zelenina a ovoce používané v salátech jsou vynikajícím zdrojem vitaminu C, draslíku, hořčíku a dalších stopových prvků, které jsou nezbytné pro normální fungování organismu.
Náš kurz je přizpůsoben individuálním potřebám každého člověka, aby bylo dosaženo optimálních výsledků.
Nelíbí se vám vaše tělo, váš vzhled, vypadáte starší, než je váš věk.
Vášnivě toužíte zhubnout, zbavit se celulitidy a strií.
Jste unaveni z neustálého omezování se v jídle a chroupání při každé příležitosti.
Nedodržujete režim a aktivity předepsané instruktorem fitness.
I když už nějakou dobu neúspěšně bojujete s nadbytečnými kily. I když máte pocit, že vaše vůle nestačí a že vaše zlozvyky jsou silnější.
